本期《健康大讲堂》主持人：朱亚芳

　　在摔倒后导致的骨折中，桡骨远端骨折的发病率在急诊骨折患者中占比较高，是一个不容忽视的健康问题。让我们正确认识这一骨折类型，增强防范意识，并在发生骨折时及时进行治疗和康复，共同守护我们的手腕健康。

　　桡骨远端骨折是骨科常见的损伤之一。让我们了解一下什么是桡骨远端骨折。桡骨，也就是我们俗称的手腕骨，是我们上肢的一块重要骨头。桡骨远端骨折，通常是指在桡骨远端2厘米～3厘米范围内的骨折。这个部位的骨折因为涉及我们手部的功能，所以治疗起来比较复杂。

　　那么，桡骨远端骨折是怎么引起的呢？最常见的原因是摔倒时手部着地，或者是受到直接外力打击。特别是对于老年人来说，由于骨质疏松，更容易发生这种骨折。

　　当怀疑自己可能发生了桡骨远端骨折时，首先要停止活动，避免加重损伤，然后可以尝试进行简单的自我检查，观察手腕部是否出现畸形、异常活动，或者尝试轻轻按压受伤部位，看看是否有剧烈的疼痛。如果有上述症状，应该尽快前往医院进行检查。

　　治疗桡骨远端骨折的方法有很多种，包括手法复位、石膏固定、手术等。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来决定，但是无论哪种治疗方法，后期的康复锻炼都是非常重要的。通过适当的康复锻炼，可以帮助恢复手部的功能，减轻疼痛。

　　为避免骨折，平时我们要注意强化骨质、预防骨质疏松、避免外伤、加强锻炼，尤其注意防护，在可能发生摔倒的情况下，如地面湿滑、道路不平整等，应注意采取防护措施，如佩戴护具、使用扶手等。当自己或身边的人遇到骨折情况时，要冷静应对，有疑问及时就医，才能更好地守护我们的骨骼健康。

　　（作者系安阳市中医院主管护师 范 琦）